Vivre ses émotions ou l’intelligence émotionnelle pour tous

vivre

Comme les grands comédiens qui arrivent à une grande maîtrise de leurs émotions et qui peuvent en jouer, ils sont capables de s’approprier celles de personnalités variées. Ce livre pratique a pour but principal d’éveiller le potentiel que chacun d’entre nous possède en lui pour développer son intelligence émotionnelle, et vivre ainsi ses émotions intelligemment avec les autres dans l’intimité comme dans la vie sociale : Nous avons tous le droit d’être en colère, d’exprimer une vive émotion ou bien de vivre le bonheur intensément.

Ce livre n’est pas une « recette miracle », mais il vous donne des pistes, des réflexions afin de développer votre Quotient Émotionnel (Q.E.) aussi bien à la maison qu’en société. C’est le « petit coup de pouce » qui vous fera avancer sur la voie de votre développement personnel.

Six questions basées sur le MANTRA(en sanskrit, le mot mantra signifie un « instrument de pensée ». Cela vient de man- « penser » (racine *men- cf. gr. « être pris d’une ardeur furieuse» et lat. memini « se souvenir; faire mention de ») et des exemples concrets de tous les jours servent de fil conducteur à la démarche.

M ►Message Est-ce que je me rends compte de mon état émotionnel ?

A ►Analyse Quelle est la signification de mes émotions ?

N ►Norme Qu’est ce qui est important pour moi ? Que vais-je faire de ce message ?

T ►Totalité Si j’examine la situation dans sa totalité, Qu’est-ce que cela ajoute ? Comment l’utiliser ? Que veulent les autres, comment les intégrer ?

R ►Résultat Qu’est ce que je veux obtenir ? Quel est mon objectif ?

A ►Aide Comment vais-je réaliser cela ? Quelles ressources peuvent m’aider pour passer à l’action ?

Ne plus avoir peur de ses émotions, mais au contraire les utiliser à bon escient et se poser les bonnes questions afin qu’elles deviennent un réflexe, une habitude, comme le fait de se brosser les dents… : Ce livre est le résultat de quinze ans de recherche dans le domaine de l’intelligence émotionnelle en combinaison avec la recherche de la science cognitive et la PNL.

Nunya, collectif

nunya

Parce que les bonnes nouvelles doivent être partagées et conquérir le cœur de ceux qui savent les apprécier, je vous annonce la sortie officielle d’un recueil composé de nouvelles de Mensah Hemedzo, Damien Offiner, Keira Utomy, d’Anais et moi-même répondant au doux nom de Nunya, qui veut dire, en éwé – la langue parlée dans le sud du Togo –  » connaissance « .

Mais ce qu’il y a de plus merveilleux dans cette aventure, c’est que grâce à ce recueil, des fonds pourront être récoltés pour l’association Plumes2coeurs au profit de travaux et de scolarisation des enfants d’un collège au Togo ! En effet, les droits d’auteurs iront intégralement à cette bonne et belle cause !

Mais ce n’est pas tout ! J’ai eu le plaisir de collaborer avec Anaïs Valente, auteur du blog le célibat ne passera pas par moi ! et du livre  » La célib’attitude des paresseuses « . Je suis donc très fière de partager ce projet avec elle et d’avoir eu l’occasion de lire en avant première ses deux nouvelles inédites qui valent le détour ! Et, pour ma part, vous pourrez découvrir ma nouvelle  » A la recherche du temps d’aimer « .

Alors, si vous cherchez une idée de cadeaux pour vos proches ou si vous désirez simplement vous faire plaisir, et surtout faire un beau geste, laissez-vous tenter ! Le prix de ce recueil est démocratique : 8 € ! Vous pouvez le commander par mail directement à l’association Plumes2coeurs : plumes2coeurs@gmail.com, ou sur www.amazon.fr

Bonne lecture !

Nouvelles de Mensah Hemedzo, Damien Offner, Keira Utomy, Anaïs Valente, Rachel Colas